Domino's

Evaluamos los 48 platillos tipo plato fuerte del menú de Domino's según qué tan bien encajan en una comida apta para diabéticos -- índice glucémico, carga de carbohidratos y calorías contra un presupuesto estándar de 60g de carbohidratos / 600 calorías, y qué tan procesado está el platillo.

Mejores opciones

Clasificado por la fórmula de evaluación propia de GlucoBeacon -- índice glucémico, carbohidratos y calorías contra un presupuesto estándar de 60g de carbohidratos / 600 calorías por comida, y qué tan procesado está el platillo -- puntaje más alto primero.

Platillo	Categoría	Carbohidratos	Calorías	IG Est.	Puntaje
Classic Garden Salad	Salads	8g	70	35	89
Chicken Caesar Salad	Salads	14g	190	35	83
Philly Cheese Steak Loaded Tots	Steaks	18g	200	55	80
Mushroom Delight Hoagie	Sandwiches	8g	250	52	76
Classic Hoagie	Sandwiches	8g	250	52	76
Classic Wings 6pc	Wings	5g	200	30	76
Nacho Cheese Dipping Cup	Nachos	5g	120	50	75
Philly Cheese Steak Pizza - Hand Tossed - Large	Steaks	2g	190	62	74

Consumir con precaución

Estos tienen el puntaje más bajo -- típicamente una combinación de carbohidratos altos, calorías altas, índice glucémico alto, o procesamiento intenso. No significa "nunca comer", solo son platillos para combinar con proteína/fibra extra o comer en una porción más pequeña.

Platillo	Categoría	Carbohidratos	Calorías	IG Est.	Puntaje
Chicken Alfredo Pasta - 1 Dish	Pasta	60g	590	60	26
Chicken Alfredo Pasta in a Bread Bowl	Pasta	90g	1050	62	26
Chicken Carbonara Pasta - 1 Dish	Pasta	63g	690	60	26
Italian Sausage Marinara Pasta - 1 Dish	Pasta	65g	680	60	26

Cómo lo evaluamos

Cada platillo recibe hasta 30 puntos por índice glucémico (más bajo es mejor), 30 puntos por mantenerse bajo un presupuesto de 60g de carbohidratos, 15 puntos por mantenerse bajo un presupuesto de 600 calorías, y 25 puntos por estar mínimamente procesado -- la misma fórmula que usa el Asesor de Restaurantes dentro de la app GlucoBeacon, solo que aplicada aquí contra un presupuesto genérico en lugar de tus propios objetivos. Un puntaje más alto significa que encaja más fácilmente en la mayoría de los planes de alimentación para diabéticos; no es una garantía para ningún individuo, ya que la respuesta real del azúcar en la sangre depende del tamaño de la porción, qué más comes junto con él, y tu propia fisiología.