Chick-fil-A

Evaluamos los 63 platillos tipo plato fuerte del menú de Chick-fil-A's según qué tan bien encajan en una comida apta para diabéticos -- índice glucémico, carga de carbohidratos y calorías contra un presupuesto estándar de 60g de carbohidratos / 600 calorías, y qué tan procesado está el platillo.

Mejores opciones

Clasificado por la fórmula de evaluación propia de GlucoBeacon -- índice glucémico, carbohidratos y calorías contra un presupuesto estándar de 60g de carbohidratos / 600 calorías por comida, y qué tan procesado está el platillo -- puntaje más alto primero.

Platillo	Categoría	Carbohidratos	Calorías	IG Est.	Puntaje
Side Salad	Salads	8g	80	25	88
5 Ct Grilled Nuggets	Chicken	1g	80	0	84
8 Ct Grilled Nuggets	Chicken	1g	130	0	82
Grilled Nuggets 8pc	Chicken	2g	140	30	82
12 Ct Grilled Nuggets	Chicken	2g	200	0	80
Grilled Chicken Cobb Salad (No Dressing)	Salads	13g	320	35	80
5 Ct Chick-Fil-A Nuggets	Chicken	7g	160	48	79
Chicken Noodle Soup (medium)	Pasta	14g	140	52	76

Consumir con precaución

Estos tienen el puntaje más bajo -- típicamente una combinación de carbohidratos altos, calorías altas, índice glucémico alto, o procesamiento intenso. No significa "nunca comer", solo son platillos para combinar con proteína/fibra extra o comer en una porción más pequeña.

Platillo	Categoría	Carbohidratos	Calorías	IG Est.	Puntaje
Hash Brown Scramble Burrito w/ No Meat	Breakfast	47g	580	70	33
Hash Brown Scramble Burrito w/ Nuggets	Breakfast	51g	700	70	31
Hash Brown Scramble Burrito w/ Spicy Chicken	Breakfast	54g	660	70	29
Chick-Fil-A Waffle Potato Fries - Large	Breakfast	65g	600	67	26

Cómo lo evaluamos

Cada platillo recibe hasta 30 puntos por índice glucémico (más bajo es mejor), 30 puntos por mantenerse bajo un presupuesto de 60g de carbohidratos, 15 puntos por mantenerse bajo un presupuesto de 600 calorías, y 25 puntos por estar mínimamente procesado -- la misma fórmula que usa el Asesor de Restaurantes dentro de la app GlucoBeacon, solo que aplicada aquí contra un presupuesto genérico en lugar de tus propios objetivos. Un puntaje más alto significa que encaja más fácilmente en la mayoría de los planes de alimentación para diabéticos; no es una garantía para ningún individuo, ya que la respuesta real del azúcar en la sangre depende del tamaño de la porción, qué más comes junto con él, y tu propia fisiología.